chica con cesto frutas y verduras  

Volvemos para romper con la rutina. Ya estamos de vuelta y es hora de cumplir con lo que la mayoría nos prometemos y es cuidarnos más al volver de las vacaciones. Si queremos mejorar nuestra alimentación, hay unos pasos que podemos seguir y son precisamente los que aquí os comparto.

tarro cristal con flores  

En verano cambiamos de rutinas y horarios, se disfruta de mucho más tiempo al aire libre y se realizan actividades que no tienen nada que ver con el día a día habitual. Es posible que con estos cambios de hábitos nos olvidemos del cuidado diario que necesita la piel. Si además se han pasado horas al sol, la piel lo nota y pierde elasticidad, está más seca y deshidratada. Es por ello muy importante que a la vuelta de las vacaciones, tengamos especial cuidado de la piel y la tratemos con más mimo y atención para ayudarla a volver a su equilibrio natural. ¿Cómo cuidar la piel después del verano? Os hablo de ello aquí mismo.

chica brazos abiertos montañas  

Tener la vida que uno quiere es posible pero para ello hay que trabajar en su búsqueda. Es cierto que el contexto en el que vivimos muchas veces no es el más favorecedor para salirse del molde pero con este texto quiero daros 6 claves que, para mí, son la base de cualquier transformación personal esperando que os sirva como me sirvieron a mí.

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    CHEF · CO-FOUNDER · ACADEMY CHIEF

    Chef & Health Activist Honest Food · Plant Power · Autora del libro Ama Come Vive Brilla.

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    COACH de Crecimiento Personal

    Me dedico al bienestar & desarrollo personal pero además… ¡Entrevisto a gente inspiradora!

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    co-fundadora de la Escuela de Cocina, Nutrición y Vida Kalegria. Autora del libro Cómete El Tarro.