aceites esenciales para alergias primavera  

Con la primavera, el buen tiempo y los campos llenos de flores también llegan las alergias. Cada vez hay más gente con rinitis alérgica estacional, hasta casos bien extremos como tener alergia al sol y al frío. Lo más importante que debemos saber es que el polen o las sustancias que generan la reacción alérgica no son las culpables. Debemos entender la poca capacidad de nuestro organismo para superar influencias externas alterando la capacidad de reacción.

importancia de consumir productos de temporada  

Es importante recapacitar un poco sobre la importancia de comer productos de temporada pues nos hemos acostumbrado tanto a comprar casi cualquier fruta o verdura durante todo el año, que no nos cuestionamos nada sobre si es el momento o no de comer ese alimento o de dónde viene, cómo es producido para que podamos tenerlo siempre a mano… Cada fruta y cada verdura tiene su tiempo dentro del calendario para madurar de forma natural y por tanto se encuentra nutricional y energéticamente hablando en su máximo esplendor.

chica mirando al mar  

Como todo en la vida, la salud y la vitalidad no se logran por una sola vía sino que son la consecuencia de una serie de acciones diarias que potencian nuestro bienestar. Cuando apostamos por tomarnos la vida con optimismo y alegría y nos comprometemos con nosotros mismos para hacerlo realidad y es entonces cuando los cambios empiezan a suceder.

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  • Elka Mocker

    CHEF · CO-FOUNDER · ACADEMY CHIEF

    Chef & Health Activist Honest Food · Plant Power · Autora del libro Ama Come Vive Brilla.

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    COACH de Crecimiento Personal

    Me dedico al bienestar & desarrollo personal pero además… ¡Entrevisto a gente inspiradora!

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    Instructora Chef de cocina creativa Rawfood

    co-fundadora de la Escuela de Cocina, Nutrición y Vida Kalegria. Autora del libro Cómete El Tarro.