hace 20 horas

PASSSAR A WP Los beneficios de practicar Yoga

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Tener una despensa provista adecuadamente es la clave del éxito para no caer en el “caos de la improvisación”. Hacemos incapié en “provista adecuadamente”, pues tan ineficaz es una despensa cuyo íngrediente principal sea el “vacío” como la que está tan atiborrada que,  saber lo que hay en ella y que además no esté caducado, es misión imposible. De ahí que nos adentremos en lo que para nosotras son “los 7 magníficos de tu despensa”, los que debes tener.

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La entrada al invierno nos regala cada día un poco más de luz y los días son cada vez más fríos. En invierno, en la naturaleza, parece que todo se detiene y más bien es al contrario, es la época en que hay más actividad debajo de la tierra. Todo lo que hay debajo de esta, dormido hasta el momento, empieza a prepararse para salir en primavera, algo que también sucede con las personas.

 

Hace algunos meses lanzamos el curso de “Reset Post-Excesos” de Neus Elcacho pero tras las vacaciones, tras algunos excesos de comidas en las celebraciones de las fiestas, creemos que es el momento perfecto para conocer un poco más a Neus y recuperar su curso. Estos días son el momento ideal para llevar a cabo algún tipo de detox o reset y en su curso, habla precisamente de los distintos tipos que se pueden hacer, de alimentos recomendados, propone también una lista de la compra y además, termina sus clases con algunos ejercicios de yoga y pilates porque cuidarse, ¡va mucho más allá de la alimentación! ¡Os dejamos con Neus!

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  • Elka Mocker

    CHEF · CO-FOUNDER · ACADEMY CHIEF

    Chef & Health Activist Honest Food · Plant Power · Autora del libro Ama Come Vive Brilla.

  • Imma Rabasco

    COACH de Crecimiento Personal

    Me dedico al bienestar & desarrollo personal pero además… ¡Entrevisto a gente inspiradora!

  • Marta Verges

    Instructora Chef de cocina creativa Rawfood

    co-fundadora de la Escuela de Cocina, Nutrición y Vida Kalegria. Autora del libro Cómete El Tarro.