Llevar una buena alimentación de forma habitual no debería ser misión imposible, complicado, costoso, frustrante o llevarnos muchas horas y sentir que no podemos salir de la cocina. ¡Eso no es para nada lo que yo entiendo por comer bien y llevar un estilo de vida saludable!
Lo que sí es cierto (si no quieres morir en el intento) es que comer saludable requiere de ganas, un poquito de práctica y sobre todo una buena ORGANIZACIÓN.
La buena noticia es que esto se puede conseguir fácilmente si dedicamos 2-3 horas en un mismo día para preparar las recetas base con las que a lo largo de la semana podremos montar rápidamente los platos de nuestras comidas.
Platos nutricionalmente completos, muy saludables, tentadores y deliciosos, elaborados en tan solo 15 minutos que harán que te enamores de esta alimentación tan pronto como lo pruebes.
Gracias al batch cooking aprenderás a organizarte, a optimizar tu tiempo, a combinar alimentos e ingredientes para crear platos completos y deliciosos y con la práctica acabarás teniendo este hábito totalmente integrado en tu rutina de modo que en menos de que te des cuenta, comer saludable cada día y no andar trasteando o malcomiendo con pseudoalimentos será algo muy fácil.
Este curso de batch cooking, que incluye un montón de videos para darte comprensión del método, de los ingredientes así como una semana completa y un extra de dulces para desayunos y/o meriendas, está enfocado en recetas de otoño y lo puedes adquirir aquí.
¿Qué puedes esperar de mi curso de batch cooking?
- Aplicar mi método de batch cooking te va a ayudar a simplificarte la vida, porque con él aprenderás a planificarte la semana con comidas completas y deliciosas.
- Lo que te va a dar paz mental durante la semana, al no tener que pensar en qué comer.
- Descubrir mis ingredientes básicos de despensa y nevera, así como los utensilios que ayudan a comer más verduras.
- Aprenderás mi método de las 8 preparaciones base con las que podrás jugar y combinar durante la semana.
- Vas a descubrir combinaciones y recetas deliciosas.
- Descubrirás como reversionar tus platos de formas completamente diferentes.
- Te enseñaré preparaciones exprés para reutilizar los mismos ingredientes de manera totalmente diferente.
A lo largo de este curso vas a adentrarte poco a poco en mi cocina, los ingredientes y utensilios que utilizo, te voy a contar muchos trucos que te simplificarán la experiencia en la cocina y por supuesto voy a cocinar contigo una semana entera de ejemplo de comidas y también dulces para desayunos, caprichos y meriendas. Además tendrás el listado de ingredientes necesario para que no tengas que pensar a la hora de ir a la compra.
¡Descubrirás qué es comer saludable y como disfrutar de ello!
El curso, además de los videos de cada uno de los módulos, tiene un ebook que puedes descargarte en pdf con explicaciones ampliadas y todas las recetas del curso.
Puedes estar segura/o de que si reservas un día a la semana para cocinar y hacer las 8 preparaciones base que te enseño, vas a comer durante la semana platos increíblemente ricos y sanos, al mismo tiempo que tu mente descansa respecto a lo que tienes que comer. Y además, como regalo añadido, ¡dispondrás de más tiempo para invertir en lo que desees!
¿Te animas?
Este curso es para ti si:
– Quieres alimentarte saludable pero no encuentras la manera de ser constante
– Quieres aprender a optimizar tu tiempo en la cocina
– Quieres simplificar tu vida y disponer de más tiempo para otras cosas
– Quieres incrementar tu consumo de vegetales de forma exponencial
– Quieres mejorar tu salud
– Quieres equilibrar tu dieta y descubrir nuevas y maravillosas combinaciones y recetas
– Quieres conocer los ingredientes básicos para comer saludable
– Quieres enamorarte de la cocina saludable
– Quieres aprender recetas de Otoño
*Nota: este curso es apto para veganos, vegetarianos y omnívoros y apto también para personas que viven solas, en pareja o en familia :)
Yo sé muy bien que este curso y el batch cooking es efectivo porque lo compruebo a diario, pero, lo mejor de todo es saber que desde que lancé el primero (versión invierno) este curso ha ayudado, motivado e inspirado a cientos de personas.
Si este es tu segundo curso de batch cooking porque ya tienes el de invierno y por lo tanto, estás repitiendo, ¡bienvenida de nuevo y gracias por volver a estar aquí aprendiendo y compartiendo! Sin duda, tenerte aquí me hace muy feliz y ver que repites, es la mejor de las recompensas que podría tener. Tenerte refuerza lo que ya sé y lo que creo y es que el método funciona y es efectivo.
¿Tienes dudas?
Puedes consultar nuestro FAQ, allí respondemos a casi todo lo referente a la escuela (o al menos lo intentamos).
Y si necesitas hablar con nosotros directamente, puedes escribirnos a cristina@weloveyou.academy y allí te atendemos felices.
Recuerda que una vez compres este curso:
– Puedes empezar este curso cuando tú quieras (son clases grabadas).– Puedes repetirlo siempre que lo necesites.
– Tendrás acceso a la comunidad de la escuela, donde puedes ponerte en contacto conmigo y preguntar/comentar nombrándome como @elka-mocker
– Podrás descargarte el ebook con textos ampliados y todas las recetas con fotografía.
Este curso es para ti si…
– Quieres alimentarte saludable pero no encuentras la manera de ser constante– Quieres aprender a optimizar tu tiempo en la cocina
– Quieres incrementar tu consumo de vegetales de forma exponencial
– Quieres mejorar tu salud
– Quieres equilibrar tu dieta
– Quieres disponer de más tiempo para otras cosas
– Quieres enamorarte de la cocina saludable
*Nota: este curso es apto para veganos, vegetarianos y omnívoros y apto también para personas que viven solas, en pareja o en familia ☺
“Ya llevo 3 semanas poniendo en práctica el Batch Cooking y estoy a-lu-ci-nan-do. Siento que he descubierto la pólvora. Tras muchos años interesada por la cocina saludable y fracasando una y otra vez en el intento, por fin he encontrado la fórmula. El problema era siempre el tiempo y la organización, y por fin puedo decir que funciona. No solo eso sino que, además, estamos comiendo riquísimo, “de restaurante”, como digo yo. He de decir que además he encontrado otras ventajas: ya nada se nos pone malo o se tira, antes era un desastre con esto y los productos en mi nevera no tenían sentido ni por elección ni por cantidad. Ahora todo desaparece. Otra ventaja para mi muy grande es el no tener que pensar en la compra en toda la semana. Me ha relajado muchísimo concentrar en una mañana las compras, creo que ahorro mucho tiempo, dinero y mente”