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PASSSAR A WP Los beneficios de practicar Yoga

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La microbiota intestinal, antes conocida como flora intestinal, es el conjunto de microorganismos que viven en mutualismo con nuestro organismo, es decir, ambos se benefician de la relación que existe entre ellos. La microbiota lleva a cabo diversas funciones a nivel fisiológico, metabólico e inmunológico. Su composición varia a lo largo del tracto digestivo, siendo más homogénea y de menor cantidad al principio y aumentando la cantidad y diversidad a nivel del colon.

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Como ya sabéis, en primavera es un buen momento para depurar el hígado pero por mucho que hagáis todo lo recomendado para depurarlo a través de una alimentación saludable, debéis saber que lo que más inflama e intoxica el hígado son las emociones como la ira.  Esta primavera aprovecha para desintoxicarte también de los efectos que generan las emociones relacionadas con un exceso de ira que puedes haber vivido.

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¡Seguro que has escuchado en incontables ocasiones la importancia de tener hábitos saludables en nuestra vida! Posiblemente lo has oído o leído siempre asociándolo a una alimentación saludable, el sueño, el ejercicio y varios aspectos en relación al bienestar. Habrás leído muchos tips para desarrollar estos hábitos, fórmulas para mantenerlos en el tiempo y ¡recetas para generar un sinfín de ellos! Y la verdad es que… no demasiadas veces nos resulta, ¿verdad?

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  • Elka Mocker

    CHEF · CO-FOUNDER · ACADEMY CHIEF

    Chef & Health Activist Honest Food · Plant Power · Autora del libro Ama Come Vive Brilla.

  • Imma Rabasco

    COACH de Crecimiento Personal

    Me dedico al bienestar & desarrollo personal pero además… ¡Entrevisto a gente inspiradora!

  • Marta Verges

    Instructora Chef de cocina creativa Rawfood

    co-fundadora de la Escuela de Cocina, Nutrición y Vida Kalegria. Autora del libro Cómete El Tarro.