After Summer Reset

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¿Necesitas resituar tu alimentación después de las vacaciones? ¿Quieres experimentar 6 días de detox suave guiado por mi? ¿Quieres aprender a comer saludable de forma fácil, segura, sin pasar hambre ni largas horas en la cocina? Tanto si necesitas darle al botón de RESET, como si necesitas un cambio urgente y eficaz en tu alimentación, no lo dudes, este es tu detox.

ESTE CURSO INCLUYE E-BOOK GRATIS
  • 11 clases
  •  109min
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Es más que habitual que durante el verano nos relajemos y dejemos un poco aparcados nuestros hábitos saludables. Las vacaciones se prestan a ello. Aperitivos, helados, snacks en la playa, bocadillos, fiestas con amigos y cenas tardías bajo las estrellas están a la orden del día.

Llegamos a septiembre felices y renovados, pero también con muchas ganas y necesidad de cuidarnos y RE-situarnos.

Por eso he creado este RESET, que es en realidad un detox muy suave, en el que te guío para que durante 6 días priorices alimentos que te ayudarán a regenerarte y desinflamarte.

Personalmente he practicado todo tipo de ayunos y dietas detox y es cierto que éstas son efectivas, pero al mismo tiempo pueden tener efecto rebote, y además, no se obtienen todos los nutrientes necesarios para poder aplicarlas a largo plazo.

Mi intención con este curso es darte los recursos para que puedas hacer un RESET que te sirva como punto de partida para seguir cuidándote después.

En realidad esta es mi forma habitual de alimentarme.

Así que en este curso aprenderás a favorecer la digestión y el ayuno nocturno, incorporando grandes dosis de vegetales y disfrutando de la comida de forma saludable.

Durante los 6 días que dura este DETOX, te voy a acompañar enseñándote recetas de mis cenas, snacks y desayunos depurativos, y cómo organizarte la semana y a diario para que coger el hábito de comer sano sea fácil y viable también para ti, de forma que lo puedas seguir aplicando durante todo el año.

* En este curso encontrarás listados de la compra, calendario y recetas en video (a excepción de las comidas de mediodía que te las muestro en foto y texto).

  1. Este curso es para ti si…

    Necesitas una puesta a punto después del verano
    Quieres deshincharte, eliminar grasas acumuladas y toxinas
    Quieres perder unos kilos de más
    Quieres sentirte bien
    Quieres aprender a hacer un ayuno suave y aplicable a largo plazo
    Quieres aprender a alimentarte de forma saludable y equilibrada, sin pasar hambre

  2. ¿Qué vas a necesitar para este taller?

    Una batidora
    Una licuadora o extractora lenta (esto es opcional)

Cookbook 10 – After summer reset

Lecciones