After Summer Reset

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CHEF · CO-FOUNDER · ACADEMY CHIEF

¿Necesitas resituar tu alimentación después de las vacaciones? ¿Quieres experimentar 6 días de detox suave guiado por mi? ¿Quieres aprender a comer saludable de forma fácil, segura, sin pasar hambre ni largas horas en la cocina? Tanto si necesitas darle al botón de RESET como si necesitas un cambio urgente y eficaz en tu alimentación. No lo dudes, este es tu detox.

ESTE CURSO INCLUYE E-BOOK GRATIS
  • 11 clases
  •  109min
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Muchos somos los que durante el verano decidimos relajarnos. Las vacaciones se prestan a ello. Aperitivos, helados, snacks en la playa, bocadillos, reuniones con amigos y cenas tardías bajo las estrellas están a la orden del día.

Llegamos a septiembre felices y renovados, pero también con ganas y necesidad de RE-situarnos.
Por eso he creado este RESET, que es en realidad un detox muy suave, propuesto para seguir durante 6 días.

Personalmente he practicado todo tipo de ayunos y dietas detox y éstas son efectivas pero pueden tener efecto rebote y además no se obtienen todos los nutrientes necesarios para poder aplicarlas a largo plazo. Mi intención con este curso es darte los recursos para que puedas hacer un parón de 6 días, un RESET, que te sirva para RE-situarte y como punto de partida para seguir aplicando este estilo de vida por ti misma después.
Esta es mi forma habitual de alimentarme. En este curso aprenderás a favorecer la digestión y el ayuno nocturno, incorporando grandes dosis de vegetales y disfrutando de la comida de forma saludable.

Durante los 6 días que dura este DETOX te voy a acompañar enseñándote recetas de mis cenas, snacks y desayunos depurativos y como organizarte la semana y a diario para que coger el hábito de comer sano sea fácil y viable también para ti, de forma que lo puedas seguir aplicando durante todo el año.

* En este curso voy a dejar las comidas del medio día a tu libre elección, aunque voy a indicarte como tienen que ser para que sean suaves y equilibradas. Y aunque no te las muestro en video receta, si que vas a encontrar mis recomendaciones, tanto de recetas de mi libro como de mi blog, que te servirán de guía o inspiración para la elaboración de las comidas.

Cookbook 10 – After summer reset

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