Resulta ideal la utilización del aceite de oliva (por encima de todos los demás) para cocinar, utilizar en crudo, así como incluir frutos secos o semillas (trituradas para mejorar su absorción) en ensa- ladas y comidas.
Clase 3
Alimentos con grasas
Curso: Comidas saludables en familia
Melissa Gomez
Dietista · Nutricionista · Nutrición Pediatría
Resulta ideal la utilización del aceite de oliva (por encima de todos los demás) para cocinar, utilizar en crudo, así como incluir frutos secos o semillas (trituradas para mejorar su absorción) en ensa- ladas y comidas.
Cookbook 13 – Comidas saludables en familia
