Batch cooking

En este curso vas a aprender a organizarte para que comer saludable sea algo fácil de llevar a cabo en tu día a día. Verás que cuando pongas en práctica los 7 pasos que voy a mostrarte, comer bien durante la semana será un placer y tus comidas se volverán nutritivas y satisfactorias. Además disfrutarás de paz mental y tiempo libre.

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Por suerte, cada vez somos más personas interesadas en llevar un estilo de vida y alimentación saludable. Sabemos que cuidar de nuestra alimentación es importante para nuestra salud y desea- mos mejorar nuestros hábitos. Sin embargo al mismo tiempo es demasiado fácil tirar la toalla incluso casi antes de empezar cuan- do comprobamos que comer saludable en casa implica dedicar tiempo a cocinar. Así que si tenemos suerte, acabamos con una es- pecie de “quiero y no puedo” que nos lleva a hacer una parte bien y otra no tan bien… esto no acaba de funcionar, no avanzamos y nos sentimos frustrados. Ok, yo siempre digo lo mismo. Comer saludable es como ir al gimnasio. Si quieres resultados, está claro que te lo tienes que trabajar.