8:00 am

¡Revitalízate con estos tres aceites!

Imagen de perfilMercè Vancells
limones comida  

¿Cómo puede haber cansancio cuando está presente la pasión? Oh, no suspires con pesadez por la fatiga. ¡Busca la pasión, búscala, búscala! 

Rumi

 

Esta estación tan expansiva, la naturaleza, el buen tiempo, la luz, todo nos contagia y nos hace estar más expuestos a actividades sociales y al aire libre, y a veces no escuchamos el límite que nos marca (y que nos pide sutilmente) nuestro cuerpo. Es importante que antes de nada escuches tu reloj interno y no te dejes llevar por el ritmo de los otros, satisfaciendo a todos menos a ti. Haciendo eso solo vas a vaciar tu depósito de energía, sintiéndote pesado y encima no satisfecho.

En este momento del año, todo estás más vivo que nunca, pero nos olvidamos a veces de nuestros límites y el río de la actividad frenética nos arrastra río abajo y de golpe la fatiga y el cansancio nos invaden, aunque descansemos por la noche.

Como dice la frase tan sabia de Rumi con la que inicio este escrito, cuando no te apasiona lo que haces, es cuando agotas la pilas.  Todos los síntomas del cuerpo no son más que información sabia que te ofrece para que tu puedas ver claramente qué camino debes tomar y cual no. Es evidente que cuando el motor de las cosas que haces es la pasión, el cansancio no tendría que estar tan presente.

 

Para llevar mejor este cansancio siempre puedes ayudarte de estos aceites esenciales que van a estimularte, vigorizarte y te levantarán el ánimo.

 

  1. Lima (Citrus medica)

La frescura de la lima es ideal para refrescar y resetear la mente. Estimula el metabolismo y el sistema inmunitario. Te aportará la energía necesaria para seguir adelante. Recupera la serenidad interna con la lima y con la calma verás las cosas desde otro ángulo.

 

  1. Albahaca Metil Chavicol (Ocimum basilicum)

La albahaca suaviza el cansancio y la rigidez mental y corporal. Gracias a la molécula chavicol, que es un antiespasmódico, relajarás tu musculatura a todos los niveles y sentirás como la relajación se apodera de ti.

 

  1. Romero cineol (Rosmarinus officinalis)

Este aceite mejora la oxigenación del cuerpo y mejora el flujo sanguíneo del cerebro. Te ayudará a renovarte internamente y te aportará el vigor necesario para no malgastar tu energía.

 

Modo de aplicación:

Vas a hacer una sinergia con estos tres aceites esenciales:

40 gotas de aceite ensencial (ea) de lima

20 gotas de ae de Romero cineol

20 gotas ae de Albahaca Metil Chavicol

 

Y de la mezcla resultante puedes agregar unas gotas en un cuenco de agua caliente e inhalar. También puedes llevar la sinergia encima y cuando la fatiga aparezca, oler la mezcla, poner unas gotas  en las muñecas, en el plexo solar y/o en las plantas de los pies y sentir como te revitaliza.  Es importante no usar la sinergia por la noche para que no nos estimule demasiado y podamos descansar.

 

Espero haberte ayudado y haberte descubierto unos aceites esenciales que te ayuden a revitalizarte.