Meriendas saludables en familia

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Chef · Kids Inspired Food

Meriendas escolares pueden ser una excelente oportunidad para ofrecer a nuestros niños frutas y/o vegetales. En este curso Melissa y Juan os aportarán ideas para realizar meriendas saludables y alternativas a habituales meriendas con productos azucarados y ultraprocesados que favorecen la aparición del sobrepeso infantil.

ESTE CURSO INCLUYE E-BOOK GRATIS
  • 10 clases
  •  70min
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Las meriendas escolares pueden ser una excelente oportunidad para ofrecer a nuestros niños frutas y/o vegetales. Pese a esto, suelen desaprovecharse ofreciendo productos azucarados y ultraprocesados que favorecen la aparición del sobrepeso infantil. ¿Por qué se ofrecen otros productos cuando tenemos mejores alternativas? Vamos a ver esas posibles causas y como abordarlas.

Este curso forma parte de un increíble pack de 5 cursos de alimentación saludable en familia. Puedes adquirir cualquiera de los cursos por separado pero si decides adquirir el PACK completo de 5 cursos podrás ahorrarte  hasta 67€.  Haz click aquí y aprovecha esta oportunidad.

  1. Qué aprenderás a hacer en este curso:

    Unas Natillas de calabaza y cacahuete ideales para merendar.

    Una opción de merienda con fruta horneada, una forma genial de tomarla.

    Un saludable, rico, esponjoso, sabroso y dulce bizcocho de fresas.

    Unas Galletas de zanahoria. Sin azúcar, con frutas y vegetales, aptas para practicar BLW y deliciosas.

    Un paté rico en verduras, grasas saludables, bra, calcio… ideal para dippear, merendar, unas tostadas o para cenar.

    Bolitas de avena y pipas de calabaza. Otro divertido snack, bocado, tentempié

    Además de abordar un montón de consejos y dudas sobre las meriendas y como encontrar alternativas a las opciones menos saludables.

Cookbook 13 – Meriendas saludables en familia

Lecciones

por Juan Llorca

La fruta es la mejor merienda que podemos ofrecer a un niño, un adulto o un bebé. Da igual su formato, pero quizá en distintas épocas o momentos de nuestra vida nos apetece o la necesitamos más de una forma u otra. Por eso, horneada, es una forma genial de tomarla.

Fruta horneada

Duración 4 Minutos