After Summer Reset

Es más que habitual que durante el verano nos relajemos y dejemos un poco aparcados nuestros hábitos saludables. Las vacaciones se prestan a ello. Aperitivos, helados, snacks en la playa, bocadillos, fiestas con amigos y cenas tardías bajo las estrellas están a la orden del día.

Llegamos a septiembre felices y renovados, pero también con muchas ganas y necesidad de cuidarnos y RE-situarnos.

Por eso he creado este RESET, que es en realidad un detox muy suave, en el que te guío para que durante 6 días priorices alimentos que te ayudarán a regenerarte y desinflamarte.

Personalmente he practicado todo tipo de ayunos y dietas detox y es cierto que éstas son efectivas, pero al mismo tiempo pueden tener efecto rebote, y además, no se obtienen todos los nutrientes necesarios para poder aplicarlas a largo plazo.

Mi intención con este curso es darte los recursos para que puedas hacer un RESET que te sirva como punto de partida para seguir cuidándote después.

En realidad esta es mi forma habitual de alimentarme.

Así que en este curso aprenderás a favorecer la digestión y el ayuno nocturno, incorporando grandes dosis de vegetales y disfrutando de la comida de forma saludable.

Durante los 6 días que dura este DETOX, te voy a acompañar enseñándote recetas de mis cenas, snacks y desayunos depurativos, y cómo organizarte la semana y a diario para que coger el hábito de comer sano sea fácil y viable también para ti, de forma que lo puedas seguir aplicando durante todo el año.

* En este curso encontrarás listados de la compra, calendario y recetas en video (a excepción de las comidas de mediodía que te las muestro en foto y texto).